1989

8-vuotiaana kaikki alkoi koulun maastokisoista. Tuloksena 9.sija parivuotta vanhempien sarjassa. Kisojen jälkeen Sivosen Jaska houkutteli Katajan harjoituksiin, jonne myös menin. Loppukesästä tuli ensimäinen 1000m:n piirinmestaruus P9-sarjassa, ajalla 3.42,1. Loppukirissä taipui muuan Tomek Valtonen.

1990

Tasaista kehitystä kautta linjan. P9-sarjan 1000m:n piirin ennätys kirjattiin lukemiin 3.30,19, samana päivänä jolloin oli muuten täydellinen auringonpimennys. Myös rautapallo sai kyytiä, tuloksena kuulan piirinmestaruus.

1991

10-vuotiian pojan monipuolista vouhkaamista eri lajeissa. 1000 m sujahti loppukaudesta 3.23,1, oikeuttaen paikan top-20:n Suomen kausitilastoissa.

1992

Jääkiekko ja jalkapallo kiinnostivat selvästi enemmän. 1000 m vaihtui 800 metriksi, joka tuntui tyttöjen matkalta. Piirinmestaruus irtosi ajlla 2.36,1.

1993

Ehkä omien rajojen löytäminen palloilulajeissa ajoi takaisin yleisurheilu harjoituksiin. Tuloksena selvästi parempi kesä. Piirimestaruudet P-12 sarjassa plakkariin ajoilla 60m 8,5, 300m 44,7 ja 800m 2.24,6. Kauden kohokohta kuitenkin osui Kuortaneen maastofinaleihin, joista tuomisina oli 3. sija.

1994

Kauteen lähdettiin suurin odotuksin. Kehitystä tulikin, mutta vain hiukan. Vetoapukisojen rajat rikkoutuivat vain vaivoin ja itse kisoista jäi käteen vain häntäpään sijoituksia sekä 800 että 2000 metrillä.

1995

14-vuotiaana kiinnostus palloilulajeihin lopahti ja juoksukaan ei oikein luistanut. Liekkö syynä ollut myöhäinen murrosikä siihen ettei ennätyksiä paranneltu kummallakaan paraatimatkalla. Vetoapukisat seurasin lehdestä, totesin realiteetit ja ripustin piikkarit naulaan.

1996

Liikunnallista elämää ilman päämäärää. Kaukalopallon itäisen alueen maalikuninkuus, muttei varmaan koko talvena yhtään juoksulenkkiä. Asiat kuitenkin muuttuivat heinäkuussa, tavatessani Markus Volotisen Ilosaarirockissa. Sovimme yhteistyöstä ja syyskuussa 800 metriä sujahti aikaan 2.12,9.

1997

Saannölistä harjoittelua läpi talven. Kesällä SM-17 kisoissa, vuotta vanhemmissa, esteissä 7. ja 3000m:llä 9. sija, ajoilla 4.32,89 ja 9.12,47. Piirinmestaruus 800 metrillä suuren ennakkosuosikki Jussi Oinosen nenän edestä ajalla 2.03,97.

1998

Harjoittelu maistui ja se näkyi myös tuloksissa. 17-vuotiaana tapahtui hyppy Suomen ikäkausihuipulle, joka toi palkintokaappiin 4 henk.koht. + viestimestaruuden. Ennätyssarja kirjattiin lukemin 800m 1.54,17 /3000m 8.43,20 / 1500m ej. 4.14,19. Varmuus siitä mitä haluaa tehdä isona syntyi.

1999

Suhteelisen ammattimaista harjoittelua kahdesti päivässä läpi talven. Kesällä mukavaa kehittymistä kautta linjan. EM-19 kisailtiin Riikassa, joista tulijaisina 7. sija, ennätysajalla 8.52,15.

2000

Lukion loppuminen mahdollisti miesmäiset harjoitusmäärät, jotka toi mukanaan myös ongelmia. Kesällä ei tullutkaan ennätystä esteissä. Epävirallinen pohjolan mestaruus 800 metrillä DN Galassa, miesten piirinennätysajalla 1.50,53 oli kesän parasta antia. Myös lokakuussa käydyt Chilen nuorten MM-ksat päättyivät lopulta mukavasti, sijoituksen ollessa 7., ennätystä hipovalla ajalla 8.53,18.

2001

Vuosi kului rattoisasti maata palvellen Lahden Hennalassa. Lomat rullasi ja kilometrit maistuivat talvella siihen malliin, että kesän Kalevan Kisoista tuomisina oli ensimäinen mitali. Este-ennätys parani aikaan 8.45,01. Kaudesta jäi kuitenkin karvas maku, sillä 20-vuotiaan rahkeet eivät riittäneet 22v. Em-kisoihin Amterdamiin. Pitkä ja menestyksekäs yhteistyö Markus Volotisen kanssa päättyi.

2002

Yhteistyö Tommy Ekblomin kanssa alkoi. Ruuvia kiristettiin tehoissa. Helmikuun sairastuminen ja sairaalahoidot värittivät talvea. Paikkaa EM-kisoihin Mucheniin haettiin tosissaan. Kisalippu jäi reilun sekunnin päähän.  Este-ennätys kirjattiin lukemin 8.36,05. Joensuun Kalevan Kisat sujuivat mallikkaasti, saavutuksena pari hopeista lätkää.

2003

Kaikin puolin ehjä harjoituskausi takasi hyvän kesän. Päätavoitteena olleista 22v. EM-kisoissa kaulaan ripustettiin pronssimitali. Ennätyksen parannuttua paikka Pariisin MM-kisoihin aukesi yllättäin. Kisat sujuivat yläkanttiin ja tuloksena finaalissa oli 9. sija, 22v. SE ajalla 8.17,72. Ammattia kysyttäessa aloin vastaamaan, juoksija.

2004

Olympiavuosi ja mies intoa täynnä kuin ilmapallo. Pieniä vammoja läpi talven, mutta vasta keväämmällä oli edessä uran ensimäiset todelliset ongelmat. Kesäkuun alussa magneettikuvista löytyi murtuma kantaluusta ja Ateenan kisat jäivät käymättä. 4 kuukautta juoksutaukoa ei antanut aihetta juhlaan.

2005

Katseet suunnattiin kohti Helsingin MM-kisoja heti heinäkuussa 2004. Juoksuluvan saatuani yritystä taas riitti ja vuotta varjostivat taas pikku vammat. Onnistumisen kannalta pahin oli kuitenkin keväällä tullut sitkeä pohjevamma, joka piti sivussa juoksuharjoittelusta 10vkoa aina juhannukseen saakka. Vajavaisella valmistautumisella MM-kisoista tuloksena oli karsiutuminen finaalista ajalla 8.25,04.

2006

Parin edellisen kauden pettymykset niskassa pakkasin laukut syksyllä ja päätin viettää talven hyvissä olosuhteissa kaukana Australiassa. Harjoituskausi sujui kerrankin ilman ongelmia ja elokuussa kuntokin alkoi löytymään. Göteborgissa 11. elokuuta kaikki osui kohdalleen, tuloksena yhden miehen unelma, Euroopan mestaruus. Loppukaudesta ennätys parantui lukemiin 8.16,74.

2007

Talvi sujui ilman suurempia ongelmia. Kova harjoittelu näkyi alku kesän tuloksissa ja tuntui kireytenä kehossa. Notkoselän venyttämä takareisi tulehtui heinäkuun alussa niin pahoin, että niin MM- kuin loppukesän kisat vaihtuivat leikkaukseen syysuun alkupäivinä. Mieliala ei hiponut pilviä.

2008

Leikkauksesta toipuminen sujui nopeasti. Harjoituskausi sujui ehkä paremmin kuin koskaan. Kaikki tähtäsi Pekingin olympiakisoihin. Alkukausi sujui nihkeästi, mutta luottamus oli kova, hyvin menneen harjoituskauden jälkeen. Viimeistely kauden huipennukseen sujui erinomaisesti, kunnes kaaduin esteeseen Marugamen leirin viimeisen harjoituksen viimeisessä vedossa. Olympialaiset jäivät taas väliin. Syksyllä kauden päätyttyä oli aika miettiä tosissaan haluaako enää panostaa kaikkensa vain pettyäkseen yhä uudelleen ja uudelleen.

2009

Halu jatkaa juoksemista voitti nopeasti. Valmennusyhteistyö Tommyn kannsa päättyi 7 vuoden jälkeen ja vuoden mittainen yhteistyö Risto Ulmalan kanssa alkoi. Harjoittelun muutokset näkyivät kesällä radalla, ennätysten parantuessa joka matkalla. Kauan jahdattu uusi Suomen ennätys kirjattiin lukemiin 8.10,67, Zurichin tummuvassa illassa 26. elokuuta. MM-Berliinissä rahkeet riittivät 8. sijalle, ajalla 8.14,47.

2010

Yhteistyö Ismo Hämäläisen kanssa alkoi. Harjoittelua varjosti jo alkuvuodesta useat ongelmat terveyden kanssa. Juhannukseen asti kilpailukausi sujui vielä jokseenkin hyvin, mutta lopullinen stoppi tuli heinäkuussa. Magneettikuvauksessa löytyi murtuma selän ristiluusta ja leikkaushoitoa vaativa repeämä nivusesta. Ilkka Tulikoura leikkasi nivusen elokuun lopussa. Toipuminen murtumasta ja leikkauksesta kesti aina marraskuun loppuun asti.